התחנה הראשונה ירושלים מזמינה אתכם ואתכן לשיעורי ספורט חדשים – תרפיית אגרוף!

תרפיית אגרוף היא שיטה המתמקדת בלקוח, מבוססת כוח ה”מכה בחזרה” ברגשות שליליים, חרדות ודיכאון. היא מאפשרת למשתתף להסתמך על חוסן אישי וחוזק פנימי כדי להיות הגרסה החזקה ביותר של עצמו. התרפיה נמצאת כיום בשימוש בתוכניות שונות בארה”ב ובישראל! טיפול באגרוף הוא גישה ספורטיבית וטיפולית בדוקה לאורח חיים בריא יותר.

ימי שלישי, 20:30-19:30, על גג התחנה – השיעורים בשפה האנגלית אך פשוטים להבנה.

יש להצטרף לקבוצת הוואצאפ בכדי להגיע לשיעורים – לחצו כאן.

עלות:
השיעור ה-1 – ללא עלות.
לאחר מכן – 50 ש”ח לשיעור או 10 שיעורים ב-400.

השיעורים יתקיימו בהדרכת רזיאל דירנפלד-אוברייאן. היא החלה את עבודתה בתחום בריאות הנפש כמוקדנית במוקד להתאבדויות ומשברים ועברה לתחום החינוך לבריאות הנפש לפני יותר מ-6 שנים, שם עבדה תלמידי חטיבות ביניים, תיכון ומכללות. היא מאוד אוהבת להעצים אנשים באמצעות חינוך! לאחר שהייתה בעצמה קיק בוקסרית נלהבת במשך כארבע שנים; היא שואפת ליצור קהילה תוססת לכל אלה שיכולים להפיק תועלת מאסטרטגיות קלות להבנה וישימות של טיפול נפשי במסגרת מודל הטיפול באגרוף.

Boxing Therapy at The First Station Jerusalem!

Boxing Therapy is a client-centered, strength-based method that “hits back” at negative emotions, anxieties and depression. It allows the participant to draw on individual resilience and inner strengths to be the strongest version of themselves. Currently being used in various programs in the United States and Israel! Boxing Therapy is a tried and tested sports and therapeutic approach to a healthier lifestyle. 

Tuesdays, 7:30-8:30pm, on our rooftop.

Please join the class’ WhatsApp group for updates.

Class will be guided in English by Raizel Direnfeld-O’Brien. Raizel began her work in the mental health field as a suicide and crisis hotline operator and transitioned into the mental health education field over six years ago teaching social and emotional health to middle, high school, and college students. She is very passionate about empowering people through education! Having been an avid kick boxer herself for about four years; Raizel aims to create a vibrant community to all those who can benefit from easy to understand and applicable mental health care strategies within the Boxing Therapy model.

Prices:
1st class is free.
Then – 50NIS for class or 10 classes for 400NIS.